ডিপ্রেশন নিয়ে ৩০+ শক্তিশালী উক্তি

ডিপ্রেশন যেন আমাদের পিছুই ছাড়ে না। আমরা বেশিরভাগ সময়েই নানাবিধও করণে অনেক ডিপ্রেশনে চলে যাই, যার ফলে আমাদের বাস্তব জীবনের প্রয়োজনীয় কর্ম সাধনে আমরা অনেক পিছিয়ে পড়ি। ডিপ্রেশন কাটাতে চাইলে আপনি কিছু উক্তি পড়তে পারেন যা আপনার মনোবলকে অনেক সমৃদ্ধ করবে।

ডিপ্রেশন নিয়ে উক্তি 

১। আমি মনে করি যে বিষণ্নতার সাথে, আপনি বুঝতে পারছেন এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল আপনি একা নন।” - ডোয়াইন জনসন

২। আপনি বলছেন আপনি ‘হতাশ’ – আমি যা দেখি তা স্থিতিস্থাপকতা। আপনি আপ এবং ভিতরে আউট অনুভব করার অনুমতি দেওয়া হয়। এর অর্থ এই নয় যে আপনি ত্রুটিপূর্ণ – এটি শুধু আপনি মানুষ। ” - ডেভিড মিচেল, ক্লাউড আটলাস

৩। কালোতা, সুস্থতা, হতাশা, এবং একাকীত্বের মাধ্যমে তারা যাচ্ছেন তা বোঝার চেষ্টা করুন। তারা অন্য দিকে মাধ্যমে আসা যখন তাদের জন্য সেখানে থাকুন। যে কেউ হতাশ হয়ে পড়েছে তার একজন বন্ধু হওয়া কঠিন, কিন্তু এটি এমন একটি দয়ালু, সর্বশ্রেষ্ঠ, এবং সর্বোত্তম জিনিসগুলির মধ্যে একটি। - স্টিফেন ফ্রাই

৪। এমন ব্যক্তি যারা বিষণ্নতার সাথে মোকাবিলা করেন নি, এটা শুধু দু: খিত হচ্ছে বা খারাপ মেজাজে হচ্ছে। এটা আমার জন্য কি বিষণ্নতা নয়; এটা ধূসরতা একটি রাষ্ট্র মধ্যে পতনশীল হয়। - ড্যান রেইনল্ডস

৫। আমি অনেক বিষণ্নতা দিয়ে যাই, এবং আমি অন্য লোকদেরও জানি, কিন্তু আমার একটি আউটলেট আছে যে অনেক লোক না। যদি আপনার ভিতরে থাকে এবং এটি পেতে না পারে তবে আপনি কী করবেন? - বিলি

৬। বিষণ্নতার একটি বড় অংশ সত্যিই একাকী অনুভব করছে, এমনকি যদি আপনি এক মিলিয়ন মানুষের পূর্ণ একটি ঘরে থাকেন। - লিলি সিং

৭। যখন আপনি এই সমস্ত লোকের দ্বারা ঘিরে থাকবেন, তখন আপনি নিজের মতো যখন এটির চেয়ে একাকী হতে পারে। আপনি একটি বিশাল ভিড় হতে পারেন, কিন্তু যদি আপনি মনে করেন না যে আপনি কাউকে বিশ্বাস করতে পারেন বা কারো সাথে কথা বলতে পারেন, আপনি মনে করেন আপনি সত্যিই একা আছেন। - ফিয়ানা অ্যাপল

৮। মানসিক ব্যথা শারীরিক ব্যথা চেয়ে কম নাটকীয়, তবে এটি আরও সাধারণ এবং সহ্য করা আরও বেশি কঠিন। মানসিক ব্যথা গোপন করার ঘন ঘন প্রচেষ্টা বোঝা যায়: ‘আমার দাঁত ভেঙ্গে গেছে’ বলার অপেক্ষা রাখে না, ‘আমার হৃদয় ভেঙ্গে গেছে’। - সি লুইস

৯। বিষণ্নতা, আমার জন্য কয়েকটি জিনিস হয়েছে – কিন্তু প্রথমবারের মতো আমি এটা অনুভব করলাম, আমি অসহায়, হতাশ, এবং এমন কিছু যা আমি আগে কখনও অনুভব করিনি। আমি নিজেকে এবং আমার ইচ্ছা হারিয়ে গেছে। - আদা জি

১০। বিষণ্নতা সম্পর্কে এটি বিষয়: একজন মানুষ প্রায়শই বেঁচে থাকতে পারে, যতক্ষণ সে চোখে শেষ হয়ে যায়। কিন্তু বিষণ্নতা এত জঘন্য, এবং এটি দৈনিক যৌগিক, যে কখনও শেষ দেখতে অসম্ভব। - এলিজাবেথ ওয়াটজেল

১১। আমি নিচু, কিন্তু ভাঙ্গা না। আমি কিন্তু বিনষ্ট করা হয় না। আমি দু: খিত, কিন্তু হতাশ না। আমি ক্লান্ত, কিন্তু ক্ষমতাহীন না। আমি রাগান্বিত, কিন্তু তিক্ত না। আমি বিষণ্ণ, কিন্তু ছেড়ে দেওয়া হয় না। - বেনামী

১২। আমি কখনোই ভুলে যাব না যে বিষণ্নতা ও একাকীত্ব একই সময়ে ভাল এবং খারাপ অনুভূত হয়। এখনও আছে। - হেনরি রোলিনস

১৩। আমি বিষণ্নতা আছে। কিন্তু আমি বলতে চাই, ‘আমি কষ্টের পরিবর্তে আমি হতাশাবোধ করি’। কারণ বিষণ্নতা হিট, কিন্তু আমি ফিরে আঘাত। যুদ্ধ। - বেনামী

১৪। বিষণ্নতাটি রঙিন ব্লেন্ডা হচ্ছে এবং ক্রমাগত বলেছিল যে পৃথিবী কতটা রঙিন।”

১৫। এমন ব্যক্তিদের কাছে ব্যাখ্যা করা খুব কঠিন, যারা কখনোই গুরুতর বিষণ্নতা বা উদ্বেগকে নিচু করে না। কোন সুইচ বন্ধ আছে। - ম্যাট হিগ

১৬। একজন বিষণ্ণ ব্যক্তিকে চিকিত্সা করার মতো কোন পয়েন্ট নেই, যদিও তিনি কেবল দু: খিত বোধ করছেন, ‘এখন সেখানে থাকবেন, আপনি এটির উপরে উঠবেন।’ বিষণ্ণতা একটি মাথা ঠান্ডা মত আরো বা কম হয় – ধৈর্য সঙ্গে, এটা পাস। বিষণ্নতা ক্যান্সার মত। - বারবারা কিংসোলভার

১৭। মানসিক অসুস্থতা কোন মরণশীল যে কোন পিলের চেয়ে অনেক বেশি জটিল। - এলিজাবেথ উইন্টজেল

১৮। বিষণ্নতা, দুঃখ ও রাগ মানুষের সমস্ত অংশ। - জেনেট ফিচ

১৯। এমন ক্ষত যা এমন শরীরের উপর দেখায় না যা রক্তপাত করে না যা রক্তের চেয়ে বেশি আঘাতপ্রাপ্ত। - লরেল কে হ্যামিলটন

২০। আমার বামে বিষণ্নতা। আমার ডান উপর একাকীত্ব। তারা আমাকে তাদের ব্যাজ দেখাতে হবে না। আমি এই ছেলেরা খুব ভাল জানি। - এলিজাবেথ গিলবার্ট

২১। হয়তো আমরা আমাদের মধ্যে অন্ধকারের মধ্যে অন্ধকার আছে এবং আমাদের মধ্যে কয়েকজন অন্যদের চেয়ে এটির সাথে আচরণ করার পক্ষে ভাল। - জেসমিন ওয়ারগা

২২। আপনি যখন হতাশ হবেন তখন আপনি আপনার চিন্তাভাবনাকে নিয়ন্ত্রণ করবেন না, আপনার চিন্তাগুলি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে। আমি মানুষ বুঝতে পেরেছি যে। - বেনামী

২৩। বিষণ্নতা অনুভব করছি যেহেতু আপনি কিছু হারিয়েছেন তবে যখন আপনি কখন বা কোথায় থাকবেন তা কোন সূত্র নেই। তারপর একদিন তুমি বুঝতে পারো তুমি যা হারিয়েছ তা হল নিজেকে। - বেনামী

২৪। দৈনন্দিন একটি দ্বিতীয় সুযোগ। - বেনামী

২৫। আপনি আপনার বিষণ্ণতা হত্যা করার চেষ্টা করার উপায়গুলির জন্য খারাপ ব্যক্তি নন। - বেনামী

২৬। আপনি একটি ধূসর আকাশের মত। আপনি সুন্দর, যদিও আপনি হতে চান না। - জেসমিন ওয়ারগা

২৭। যদি মানুষ আপনাকে পাগল মনে করেন তবে চিন্তা করবেন না। তুমি পাগল. আপনার সেই ধরনের মাদকদ্রব্যের উন্মাদতা রয়েছে যা অন্য লোকেদের লাইনের বাইরে স্বপ্ন দেয় এবং তারা হতে পারে এমন ব্যক্তি হয়ে ওঠে। - জেনিফার এলিজাবেথ

২৮। জীবনটি আপনার অভিজ্ঞতা এবং নব্বই শতাংশ যা আপনি তার প্রতিক্রিয়া জানান। - ডোরথি এম।

২৯। সুস্থ সংগ্রাম ও পরিপূর্ণতার মধ্যে পার্থক্য বোঝা ঢালটি নিক্ষেপ করা এবং আপনার জীবনকে তুলে নেওয়ার জন্য সমালোচনামূলক। গবেষণা দেখায় যে সাফল্য সাফল্য। আসলে, এটি প্রায়শই বিষণ্নতা, উদ্বেগ, আসক্তি এবং জীবন পক্ষাঘাতের পথ। - ব্রেন ব্রাউন

৩০। বিষণ্নতা একটি যুদ্ধ আপনি জয় না। এটি একটি যুদ্ধ আপনি প্রতিদিন যুদ্ধ। আপনি থামাতে না, বিশ্রাম পেতে না। এটি একটি রক্তাক্ত অন্যের পরে। - শন ডেভিড হাচিনসন

৩১। আমার মস্তিষ্ক এবং আমার হৃদয় আমার কাছে সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। আমি জানি না কেন আমি সেই জিনিসগুলি আমার দাঁত হিসাবে সুস্থ হতে চাই না। আমি ডেন্টিস্ট যেতে। তাহলে কেন আমি একটি সঙ্কুচিত যেতে হবে না? - কেরি ওয়াশিংটন

৩২। বিষণ্নতা আপনার প্রতিভা গ্রহণ করে না-এটি কেবল তাদের খুঁজে পেতে কঠিন করে তোলে। - লেডি গাগা

৩৩। আমি সম্ভবত অসংখ্য অনুষ্ঠানের উপর সম্পূর্ণ ভাঙ্গন খুব কাছাকাছি ছিলাম যখন সমস্ত ধরণের দুঃখ এবং মিথ্যা এবং ভুল ধারণাগুলি এবং সবকিছু আপনার কাছে সবকিছু আসছে। - প্রিন্স হ্যারি

৩৪। প্রত্যেক অলিম্পিকের পরে আমি মনে করি আমি বিষণ্নতার একটি বড় রাষ্ট্রের মধ্যে পড়েছি, এবং 2012 সালের পর সম্ভবত আমার পক্ষে সবচেয়ে কঠিনতম পতন ঘটেছিল। আমি আর খেলাধুলা করতে চাই না … দেড় বছর পর, দুই বছর পর … আমি আর বেঁচে থাকতে চাইনি। আমি মনে করি মানুষ আসলে অবশেষে এটা বাস্তব বুঝতে। মানুষ এটি সম্পর্কে কথা বলছে এবং আমি মনে করি এটি একমাত্র উপায় যা এটি পরিবর্তন করতে পারে। - মাইকেল ফেলপস

৩৫। এটা আমার মিশন এই পৃথিবীকে ভাগ করে নেওয়ার এবং তাদের জানাতে যে সেই অন্ধকারের অন্য দিকে জীবন আছে যা এত হতাশ এবং অসহায় বলে মনে হয়। আমি বিশ্বকে দেখাতে চাই যে জীবন – বিস্ময়কর, বিস্ময়কর এবং অপ্রত্যাশিত জীবন নির্ণয়ের পরে। - ডেমি লোভাতো