পায়খানা ক্লিয়ার করার উপায়, ঔষধের নাম, এবং কখন ডাক্তার দেখাবো
অনেকের টয়লেটে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কেটে যায়, কিন্তু পেট পরিষ্কার হয় না। এ নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগেন তাঁরা। মলত্যাগ যদি সপ্তাহে তিনবারের কম অথবা পরিমাণে খুব কম হয়, অনেকক্ষণ ধরে চেষ্টা করেও মলত্যাগ না হয়, অথবা মল অস্বাভাবিক রকমের শক্ত বা শুকনো হয়। পায়খানা শক্ত হওয়ার ফলে অনেকের একটানা তিন–চারদিন পায়খানা নাও হতে পারে। এই সমস্যা গুলো সাধারণত কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ।
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কখনো অলসতা করা উচিৎ নয়। কারণ দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগলে এর কারণে পাইলস বা অর্শ রোগ কিংবা এনাল ফিসার বা গেজ রোগ এর মতো বড় বড় সমস্যা পায়ুপথে তৈরি হতে পারে।
তাই আমাদের উচিৎ আগে জানা কেন পায়খানা শক্ত বা কষা হয় সেই সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চললে কোনো প্রকার ঔষধ ছাড়াই সম্পূর্ণ ঘরোয়া উপায়েই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।
পায়খানা ক্লিয়ার করার উপায়
- আপনাদের যাদের পায়খানার সমস্যা হয় তারা রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস হাল্কা গরম দুধের সাথে ইসবগুলের ভুসি নিবেন ৩ থেকে ৪ চামিচ এর মতো। আপনারা দুধের সাথে ইসবগুলের ভুসি মিক্স করার পরে ১৫ থেকে ২০ মিনিট অপেক্ষা করবেন তারপর আপনারা খেয়ে নিবেন। আপনারা গরম দুধের সাথে ইসবগুলের ভুসি খাওয়া পরে ৫ মিনিট থেকে ১ ঘন্টার ভিতরে আপনাদের একটি ক্লিয়ার পায়খানা হবে। আর আপনাদের পায়খানার সমস্যাটি যদি জটিল হয়ে থাকে তাহলে সকালে ঘুম থেকে উঠে ক্লিয়ার পায়খানা হবে।
- তালমাখনা আপনারা যদি রাতে খেতে পারেন তাহলে আপনাদের পায়খানা ক্লিয়ার হবে আর পেট পরিষ্কার হয়ে যাবে। তালমাখনা আপনারা রাতে ঘুমানোর আগে খাবেন আর সকালে ঘুম থেকে উঠে ১ বার খাবেন৷ এই থেরাপিটির মাধ্যমে আপনাদের ১ থেকে ২ দিন সময় লাগবে পায়খানা ক্লিয়ার হওয়ার জন্য। এই তালমাখনা খাওয়ার কারনে আপনাদের পায়খানার সমস্যাই দূর হবে না এই তালমাখনা খাওয়ার কারনে আপনাদের প্রস্রাবের সমস্যা থাকলেও দূর হয়ে যাবে ডাক্তার নিলিমা আক্তার বলেছেন।
- নিম পাতা আপনারা যদি সঠিক নিয়মে খেতে পারেন তাহলে আপনাদের পায়খানা ক্লিয়ার হবে আর আপনাদের শরীলের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। আপনারা প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে ১০ থেকে ১২ গ্রাম এর মতো নিম পাতার রস খাবেন তাহলে ১০ থেকে ২০ মিনিটের ভিতরে আপনাদের পায়খানা ক্লিয়ার হবে।
সাধারণত কোষ্ঠকাঠিন্য বা পায়খানা ক্লিয়ার হওয়ার জন্য আপনি Duralax ঔষধ টি কেতে পারেন।পায়খানা হওয়ার ঔষধ হিসেবে ডাক্তাররা বেশিরভাগ সময়ই (Duralax) ঔষধ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন । আপনার যদি পায়খানা ক্লিয়ার না হয় বা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন তাহলে এই ঔষধটি খেতে পারেন। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে পায়খানা ক্লিয়ার করার জন্য ডাক্তাররা যেসব ট্যাবলেট খেতে পরামর্শ দেন তা হলঃ
- Duralax 5mg
- Dulcolax 5mg
- Bisacodyl 5mg
বিঃদ্রঃ দীর্ঘ মেয়াদে এই ঔষধ গুলো ব্যবহার করবোন না। এতে রক্তে পটাসিয়াম ও শরীরে পানি শুন্যতা দেখা দিতে পারে। তাই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করুন।
কখন ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে?
নিচে কয়েকটি অবস্থার কথা উল্লেখ করা হল, যদি এমন সমস্যায় পড়েন তাহলে দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিনঃ
- ঘরোয়া উপায়ে পায়খানা ক্লিয়ার না হলে।
- অনেকদিন ধরে নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্য রোগে ভোগতে থাকলে।
- পায়খানা কষা এবং পেট ফাঁপা লাগলে।
- অনেকদিন যাবত কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগার পর ডায়রিয়া দেখা দিলে।
- পায়খানার সাথে রক্ত গেলে বা পায়খানা কালো হয়ে গেলে।
- পায়খানার রাস্তায় প্রচন্ড ব্যথা হলে।
- কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে পেট ব্যথা বা জ্বর শুরু হলে।
- সবসময় ক্লান্ত লাগলে।
- কোনো কারণ ছাড়াই হঠাৎ ওজন অনেক কমে গেলে কিংবা শুকিয়ে গেলে।
- রক্তশূন্যতা দেখা দিলে।
.jpg)
.jpg)
